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sa√ļde

Vai fazer uma viagem longa? Evite riscos de trombose e at√© infec√ß√Ķes

Cuidados simples antes de enfrentar muitas horas de estrada podem evitar s√©rios problemas de sa√ļde. Segundo a cl√≠nica geral do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Rossana Maria Russo Funari, √© importante n√£o ficar mais de tr√™s horas sem ir ao banheiro. ‚ÄúPermanecer com a bexiga cheia por muito tempo pode propiciar infec√ß√Ķes urin√°rias. J√° em casos de acidentes, ao estar cheia de urina, a bexiga absorve o impacto da batida e pode haver ruptura do √≥rg√£o com maior facilidade‚ÄĚ, explica a especialista.

Outro cuidado que deve ser tomado durante a viagem √© esticar pernas e bra√ßos sempre que poss√≠vel para evitar c√Ęimbras, dores articulares, que podem permanecer mesmo ap√≥s o t√©rmino da vigem, ou at√© mesmo risco de trombose em membros inferiores. Idosos, obesos, portadores de doen√ßas cr√īnicas ou quem j√° teve epis√≥dios de trombose no passado s√£o mais suscet√≠veis a problemas de circula√ß√£o.

‚ÄúA principal causa da doen√ßa √© o baixo fluxo sangu√≠neo e a dificuldade do retorno do sangue pelas veias devido ao longo per√≠odo que o passageiro permanece sentado, propiciando a forma√ß√£o de co√°gulos‚ÄĚ, explica Rossana Funari. ‚ÄúPara quem se encontra imobilizado com gesso ou tala nos membros inferiores ou superiores, √© recomend√°vel, em alguns casos, tomar anticoagulantes antes da viagem‚ÄĚ, refor√ßa a m√©dica.

Longas viagens também prejudicam a coluna. Nesta situação, é fundamental manter as costas sempre retas e evitar ficar com o pescoço curvado. Almofadas podem ajudar a manter a postura correta.

Enjoos tamb√©m ocorrem em algumas pessoas que apresentam sensibilidade do labirinto a movimenta√ß√Ķes do ambiente e a altera√ß√Ķes de postura. Medica√ß√Ķes devem ser tomadas antes da viagem para maior conforto e para diminuir os sintomas, como vontade de vomitar, tonturas e dores de cabe√ßa.

Foto: Reprodução

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