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Dicas para n√£o descuidar da sa√ļde bucal durante as f√©rias

As férias estão se aproximando e, nesta época, os planos da maioria das pessoas incluem viagens, descanso e programas diferenciados. Durante esse período, é muito importante redobrar o cuidado com a higiene bucal, principalmente das crianças, pois a temporada também é marcada pelo alto consumo de guloseimas.

De acordo com Rosane Menezes Faria, dentista da Caixa Seguradora Odonto, mesmo durante as f√©rias √© preciso manter a pr√°tica de cuidados bucais. ‚ÄúCom tantas atividades √© comum sair da rotina. No entanto, vale a pena lembrar que √© essencial fazer uma boa higiene dos dentes ao menos tr√™s vezes por dia, ap√≥s as principais refei√ß√Ķes. Se poss√≠vel, leve um kit de higiene bucal na bolsa para que a escova√ß√£o possa ser feita mesmo fora de casa‚ÄĚ.

A especialista ainda ressalta que o per√≠odo de f√©rias tamb√©m √© importante para prestar mais aten√ß√£o na hora em que as crian√ßas escovam os dentes, principalmente ap√≥s o consumo de alguns alimentos que dificultam a escova√ß√£o e geram bact√©rias respons√°veis pelas c√°ries, como os a√ßucarados e gordurosos. ‚ÄúOutra dica importante √© aproveitar o tempo de folga para agendar uma consulta ao dentista e realizar um check-up completo, evitando assim poss√≠veis complica√ß√Ķes antes de voltar √†s atividades cotidianas‚ÄĚ.

Para passar as f√©rias com a sa√ļde bucal em dia, Rosane separou tr√™s passos importantes. Confira:

  1. Escove os dentes no m√≠nimo tr√™s vezes por dia – A escova√ß√£o deve ser feita sempre ap√≥s as principais refei√ß√Ķes, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabe√ßa pequena para n√£o traumatizar gengiva, bochechas e l√≠ngua, e facilitar a limpeza dos dentes posteriores. N√£o esque√ßa do fio dental, que deve ser passado entre todos os dentes sempre ap√≥s a escova√ß√£o;
  2. N√£o abuse de doces e refrigerantes ‚Äď Mesmo nas f√©rias, n√£o deixe de optar por alimentos ricos em fibras e gr√£os, frutas, verduras e legumes. Consuma alimentos a√ßucarados com cautela, pois eles podem provocar c√°ries e inflama√ß√£o na gengiva;
  3. Em casos de traumas, procure um especialista ‚Äď Nos casos de traumatismo dent√°rio √© importante agir nas primeiras horas e procurar um dentista com urg√™ncia. Nas ocorr√™ncias mais graves, como a quebra de um dente, pegue o fragmento do dente e coloque-o num frasco com √°gua at√© chegar ao consult√≥rio.

Foto: Reprodução

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