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sa煤de

5 dicas para voc锚 levar em conta na hora de escolher o 贸culos de sol

O efeito dos raios solares sobre os olhos pode ser cumulativo e causar, no futuro, doen莽as oculares graves, como espessamento ou c芒ncer na conjuntiva, fibrose que pode invadir a c贸rnea, ceratite (inflama莽茫o na c贸rnea), catarata, degenera莽茫o do v铆treo, queimadura da retina, degenera莽茫o macular, entre outras.

“N茫o sentimos os raios infravermelhos, mas eles causam doen莽as para o nosso organismo, mesmo que a exposi莽茫o seja r谩pida. A intensidade dos raios pode ser alta independentemente do calor que a pessoa sente鈥, esclarece o Dr. Renato Neves, cirurgi茫o-oftalmologista, Presidente da Sociedade Brasileira de Ceratocone e com p贸s-doutorado em Imunologia, C贸rnea e Catarata na Harvard Medical School.

O especialista afirma que a preven莽茫o deve come莽ar ainda na inf芒ncia para evitar doen莽as que s贸 costumam aparecer ap贸s os quarenta anos. Por isso, atitudes simples como usar 贸culos em dias nublados ou respeitar os hor谩rios de exposi莽茫o ao sol podem ser essenciais para a sa煤de dos seus olhos.

鈥淓m dias nublados os raios de sol passam atrav茅s de nuvens finas, por isso 茅 importante usar 贸culos de sol. Os ultravioletas est茫o refletidos na areia, no ch茫o da rua e at茅 nos grandes pared玫es das nossas maiores cidades鈥, afirma.

O Presidente da Sociedade Brasileira de Ceratocone esclarece que t茫o importante quanto saber usar o 贸culos de sol, 茅 saber escolher aquele que vai ajudar a proteger os seus olhos. Veja as 5 dicas destacadas pelo Dr. Renato Neves:

  • Os 贸culos devem envolver a face de um lado ao outro, de t锚mpora a t锚mpora, para que os raios n茫o penetrem pela lateral;
  • Os 贸culos devem ter lentes com filtros que bloqueiem 100% dos raios UVA E UVB;
  • Os 贸culos devem ter – Ter tratamento antirrisco, antirreflexo e polariza莽茫o. Isso evita o desconforto visual, dor de cabe莽a e astigmatismo 鈥 deformidade da c贸rnea que torna a vis茫o desfocada para perto e para longe;
  • Procure o selo de qualidade e o selo de prote莽茫o UV;
  • Evite as lentes pretas, dando prefer锚ncia a uma cor que favore莽a a atividade que voc锚 vai exercer e que melhor se adapta a voc锚.

O Dr. Renato Neves montou a lista de cores de lentes que podem se adequar 脿s suas necessidades.

Cinza 鈥 S茫o usadas para v谩rias atividades, fazendo com que o usu谩rio sinta-se 脿 vontade e confort谩vel.

脗mbar/castanho 鈥 S茫o indicadas para dirigir, j谩 que oferecem uma boa no莽茫o de contraste e profundidade.

Verde 鈥 As lentes verdes filtram pouca luz azul, mas oferecem melhor vis茫o de contraste. 脡 a cor mais adequada para a popula莽茫o acima dos 60 anos, quando tem in铆cio uma perda gradual da vis茫o de contraste.

P煤rpura 鈥 S茫o a melhor op莽茫o para quem pratica esqui ou ca莽a, porque aumentam a vis茫o de contraste em ambientes com fundo azul ou verde.

Amarela 鈥 As lentes amarelas bloqueiam a luz azul e reduzem o ofuscamento de motoristas no lusco-fusco do entardecer. Entretanto, s茫o inadequadas durante o dia, j谩 que reduzem a vis茫o de contraste em ambientes com muita luminosidade.

Foto: Reprodu莽茫o