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saúde

Como começar a correr?

  Parece simples e fácil: você está pronto para começar a correr e decide encontrar alguns bons conselhos na internet, porém, quando começa a ler os resultados fica confuso pela quantidade absurda de informações. Quem nunca passou por isso e desistiu de começar a correr n...

Hábitos matinais que dificultam a perda de peso

  Você faz exercícios com regularidade, evita fast food, deu uma maneirada na bebida, mas a balança continua na mesma. “O maior erro que as pessoas cometem quando estão tentando perder peso é começar o dia com o pé errado”, diz Susan Peirce Thompson, Ph.D., presidente ...

Sim, a Síndrome da Segunda-Feira existe!

  Você é daqueles caras que comemora como ninguém o fim do trabalho na sexta? Bate o desânimo e sofre com a chegada da segunda-feira ainda no domingo, quando começa o Fantástico? Caso se identifique com esses sinais, você pode sofrer a Síndrome da Segunda-Feira. Segund...

Três cientistas americanos dividem o Nobel de Medicina

O Nobel de Medicina e Fisiologia de 2017 foi para os cientistas norte-americanos Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young por suas descobertas no ritmo circadiano, espécie de relógio biológico interno que regula nosso metabolismo às diversas fases do dia. O prêmio foi ...

Os benefícios do MMA para a sua saúde

  O MMA teve sua origem no famoso Vale Tudo, e, por isso, o esporte ainda é visto como violento e sem regras. Porém, apesar disso, quem pratica o MMA garante que as coisas não são bem assim e, apesar da fama de “vale tudo”, o esporte tem técnica e é seguro. Aliás, se v...

Mitos e verdades sobre o furúnculo

  O furúnculo é uma infecção bacteriana que afeta a pele, ocasionando o aparecimento de  nódulos avermelhados com a ponta amarelada - devido ao pus -, endurecidos, que doem e, geralmente, são quentes. O tamanho do furúnculo pode variar de acordo com a profundidade dos tec...

Atividade física regular pode reduzir sintomas de dor crônica

Caminhadas e corridas nunca estiveram tão presentes na vida do brasileiro. Na última década, movimentar-se é considerado um dos pilares determinantes para a manutenção de uma vida saudável. Mas não só isso, ao contrário do senso comum, que acredita no repouso como combate a algum...