Tag: Saudável
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Corrida e caminhada trazem benefícios à circulação
É inegável que praticar atividade física faz bem para a saúde. Porém, é comum que apareçam dúvidas na hora de escolher qual exercício fazer. Muitas pessoas acreditam que a corrida e a caminhada servem para a mesma coisa, mas, apesar de possuírem benefícios parecidos, os objetivos atingidos através de cada um dos exercícios são distintos.…
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Nutricionista dá dicas para não exagerar nas ceias de fim de ano
Mais um fim de ano chegando e com ele as tentações das ceias de Réveillon. No entanto, com o prazer das guloseimas natalinas vem a culpa dos quilinhos a mais. Para lhe ajudar a lidar com a difícil tarefa de não perder a linha nestes últimos dias do ano daremos algumas dicas para começar 2017…
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Passo-a-passo para uma barba limpa e saudável
Traço marcante em muitos homens, a barba cheia e bem cuidada entrou na moda há alguns anos para não sair mais. Contudo, há quem escolha retirar os pelos por um motivo muito específico: higiene. Ainda mais depois que houve uma grande divulgação em volta de uma notícia que dizia que “barbas podem ser tão sujas…
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Aprenda 7 estratégias para reprogramar sua mente e nunca mais engordar
Quem nunca conheceu pessoas que melhoraram a qualidade da alimentação, praticaram atividades físicas e, mesmo assim, não conseguiram emagrecer de forma sustentável? Isso é bastante comum, e pode até ter acontecido com você. Segundo a Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), as atitudes pouco positivas podem prejudicar a perda…
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5 aplicativos essenciais para manter a saúde em dia
Manter-se saudável e ativo é um motivo de grande satisfação e felicidade para a nossa vida. Embora todo mundo saiba dos benefícios de ter uma vida equilibrada, na correria do dia a dia, nem sempre é uma tarefa simples conciliar os cuidados com a saúde junto com as inúmeras obrigações do trabalho, estudos e os…
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Doces: como evitar os grandes vilões da dieta e acelerar a perda de peso
É difícil resistir à tentação quando se trata de doces, tanto que esse é um dos maiores pontos fracos de quem faz dieta. Só de pensar em uma mesa farta, com tortas, bolos e outros quitutes, a maioria das pessoas já tem aquela sensação de água na boca. O problema é que o consumo dessas…
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Restaurante curitibano lança versão saudável de hambúrguer
Ele ficou conhecido graças aos americanos, que aperfeiçoaram a sua receita e acrescentaram o pão, mas, o que poucos sabem, é que o hambúrguer só chegou a América graças aos imigrantes alemães. No Brasil, o preparo foi introduzido aos nossos costumes pelo americano Robert Falkenburg, campeão de tênis, que abriu a primeira lanchonete estilo americana…
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Guia do Folião – dicas para aproveitar o Carnaval de forma saudável
Neste mês, milhares de pessoas sairão às ruas para celebrar mais um Carnaval, festa popular brasileira conhecida internacionalmente. A programação vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, além de bailes em lugares fechados como clubes e casas noturnas. Para cada evento, existem alguns cuidados específicos e também os que devem ser…
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Conheça o Blueberry, a fruta que auxilia no emagrecimento
Um dos frutos silvestres mais consumidos nos Estados Unidos e na Europa tem conquistado os brasileiros. Também conhecido como mirtilo, o blueberry possui propriedades que ajudam a regular o índice de açúcar no sangue e contém sais minerais como zinco, ferro, potássio e magnésio. O que poucos sabem é que essa frutinha tem uma série…
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Tapioca é o prato do momento
Você tem um palpite sobre qual a segunda pergunta mais feita pelos brasileiros ao buscar algo no Google? Poucos imaginam, mas, de acordo com levantamento da – empresa global de estatísticas e marketing –, 90,5 milhões de pessoas já utilizaram o site para questionar: “como fazer tapioca?”. Apenas a clássica “como chegar?” (complementada por diferentes destinos)…
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Vinho e saúde: rótulos artesanais são uma ótima opção para alcançar os benefícios do consumo
Que o vinho é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo, não restam dúvidas. As razões para tamanho sucesso são inúmeras: cultura, tradição, prazer e requinte são apenas alguns dos adjetivos associados à bebida que acompanha o homem desde as épocas mais remotas. Contudo, nas últimas décadas outro diferencial fez com que seu…
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Restaurante curitibano inova com happy hour saudável
Quem disse que happy hour precisa ser sinônimo de comida gordurosa e pesada? Agora, nas quartas-feiras, O Verd&Co., restaurante especializado em comida saudável e criativa, terá um exclusivo e pioneiro happy hour saudável. O objetivo do estabelecimento é trazer para o dia a dia da cidade um novo olhar para alimentação saudável. “Nós buscamos sempre…