Tag: Alimentos
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Conheça 5 vilões dos vasos sanguíneos que podem estar na sua dieta
Vários fatores interferem no funcionamento da circulação sanguínea, desde genética a hábitos como sedentarismo, tabagismo e obesidade. Mas alguns dos complicadores podem estar justamente na dieta: “Enquanto ácidos graxos como ômega-3 são benéficos para ‘afinar’ o sangue e alimentos com propriedades antibióticas naturais, como alho e cebola, ajudam a prevenir coágulos sanguíneos; alimentos ultraprocessados têm…
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[Mais Influente Homem – Dezembro] Receitas de pratos que dão sorte no Ano Novo
Não há quem resista a uma “simpatia” para trazer saúde, sorte, paz e prosperidade quando um novo ano se inicia. Além de pular as sete ondas, estourar champanhe à meia-noite em ponto, usar roupas brancas, o consumo de certos alimentos também é importante para que as energias sejam renovadas e o ano comece “com o…
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Dicas para escolher a cerveja certa para cada tipo de alimento
Você acredita que cerveja combina com qualquer refeição ou é daqueles que busca escolher a melhor cerveja para cada prato? Você sabia que a harmonização entre pratos e cervejas pode se dar por semelhança – elementos comuns de doçura, acidez, tostados, frutados, herbais – ou por contraste – elementos contrastantes, como doçura e amargor, acidez…
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Saiba o que pode ou não ser levado para o Rock In Rio 2017
O Rock in Rio está chegando e a questão sempre retorna: “o que pode e o que não pode levar?.” Quem vai assistir aos shows do Rock in Rio é preciso ficar atento ao que poderá ser levado ou não para o evento, realizado entre os dias 15 e 24, no Parque Olímpico da Barra…
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Você vive cansado e doente? O problema pode ser a falta de um mineral!
O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo. Todos os órgãos do corpo utilizam esse mineral, em especial o coração, os rins e os músculos. Boa parte do magnésio que consumimos se armazena nos ossos. Daí a importância dele para tornar os ossos fortes e resistentes. Como apenas 1% do magnésio do nosso…
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Por que devemos consumir antioxidantes?
Com certeza, você já ouviu falar sobre alimentos e nutrientes antioxidantes. Poucas pessoas, no entanto, conhecem os benefícios que eles podem oferecer à saúde. Pesquisas comprovam a eficácia dessas substâncias no retardo do envelhecimento precoce e no combate à formação de radicais livres, responsáveis pelo desenvolvimento de doenças como Alzheimer, Parkinson, arteriosclerose – enfermidade que…
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10 alimentos para aumentar os músculos
O número de pessoas que treinam e querem ter um corpo em forma e bem definido aumenta a cada dia. Mas isso não depende apenas de exercícios físicos. O aumento da massa muscular, que também é chamada de massa magra, se deve muito ao consumo de alguns alimentos. Para a nutricionista Cintia Azeredo, além de…
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Dietas restritivas podem causar complicações à saúde e resultados indesejados
No verão, muitas pessoas resolvem adotar dietas que restringem a ingestão de um determinado grupo ou tipo de alimento para tentar perder peso mais rápido. Porém, essa prática, sem acompanhamento médico e nutricional, pode causar complicações à saúde e ter consequências indesejadas a longo prazo, como o efeito sanfona. Cortar o glúten e a lactose…