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7.0 - MANUALsa√ļde

Cuidar das escovas de dente adequadamente

A escova dental √© a ferramenta principal quando o assunto √© higiene bucal. Junto com o fio, creme dental, a escova √© a respons√°vel por eliminar os res√≠duos de alimentos e a placa bacteriana, garantindo a sa√ļde da boca. ‚ÄúPor√©m, se n√£o conservada corretamente, a escova pode se tornar uma grande inimiga, pois as cerdas s√£o o ambiente ideal para a prolifera√ß√£o de fungos, bact√©rias e v√≠rus‚ÄĚ, alerta o Dr. Hugo Lewgoy, cirurgi√£o-dentista e doutor pela USP. Para ajudar a evitar o problema, o especialista apontou os principais cuidados que devem ser tomados com rela√ß√£o a escova dental. Confira:

– Escolha a escova dental certa:¬†Quanto mais simples a escova for, melhor. De prefer√™ncia, a escova deve ser lisa, sem irregularidades e produzida com mat√©rias n√£o porosos, pois, dessa forma, a higieniza√ß√£o ser√° mais f√°cil e o risco de contamina√ß√£o e prolifera√ß√£o de germes e bact√©rias ser√° menor. Al√©m disso, os espa√ßos existentes entre os tufos das cerdas devem ser os menores poss√≠veis para dificultar o ac√ļmulo de sujeiras e restos de alimentos. Por isso, o ideal √© que voc√™ aposte em uma escova com mais de cinco mil cerdas.

РHigienize a escova dental antes e depois do uso: Após a escovação é importante que a escova inteira seja lavada, incluindo o cabo. Para isso, utilize água corrente, de preferência aquecida, e, em seguida, retire o excesso de água com uma pequena batida sobre a palma da mão. Por fim, borrife ou pingue antisséptico bucal à base de clorexidina 0,12% nas cerdas e proteja-as com a capinha de acrílico, que também deve ser limpa com o antisséptico bucal. Antes do uso também deve-se lavar e enxaguar a escova para retirar os resíduos do antisséptico bucal e de micro-organismos que podem ter ficado nas cerdas.

РNão compartilhe a escova dental e evite o contato entre elas: Escovas dentais são de uso pessoal e intrasferível. Por isso, nunca compartilhe a escova dental com outras pessoas, nem mesmo com sua família, pois os germes presentes nas cerdas podem facilitar a transmissão de doenças. Além disso, evite guardar as escovas grudadas umas nas outras, pois isso cria uma ponte de bactérias entre elas.

РTroque a escova dental a cada três meses: Com o tempo, as cerdas ficam desgastadas. Quando isso acontece, elas se tornam menos eficazes na limpeza dos dentes e na desorganização da placa bacteriana. O ideal então seria até trocar a escova mensalmente ou a cada dois meses para manter a mesma com efetividade máxima. Mas nunca deixe passar o prazo limite de três meses.

– Guarde a escova dental no lugar correto:¬†Quando damos descarga, as bact√©rias presentes no vaso sanit√°rio s√£o lan√ßadas no ar e se acumulam nas cerdas das escovas. Por isso, armazene as escovas dentais a pelo menos um metro de dist√Ęncia do vaso sanit√°rio e sempre d√™ descarga com a tampa fechada. O ideal √© guardar as escovas no arm√°rio do banheiro, que deve ser ventilado para evitar a prolifera√ß√£o de bact√©rias. Os porta-escovas do tipo Flipper, tamb√©m s√£o uma √≥tima op√ß√£o para armazenar as escovas, protegem as cerdas e evitam o contato das mesmas com sujidades do ambiente, al√©m de serem de f√°cil utiliza√ß√£o, j√° que com apenas uma m√£o √© poss√≠vel retirar e guardar a escova novamente.

 

Foto: divulgação

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