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Entenda a hipertens√£o e suas complica√ß√Ķes

A hipertensão é uma doença que atinge muitos brasileiros, sem nenhuma distinção. Apesar de ter diversas causas, algumas não podem ser evitadas, como a questão de genética, sexo, idade e até mesmo etnia. Cardiologista e professor da USP, o especialista Augusto Scalabrini Neto aponta que o ideal é se manter atento e fazer exames de rotina para saber se há ou não chances de ter o problema ao longo da vida.

A doen√ßa, que age danificando o cora√ß√£o e o sistema arterial, faz com que o sangue seja bombeado com mais for√ßa pelas art√©rias, que est√£o mais contra√≠das, gerando resist√™ncia cardiovascular. “A press√£o arterial est√° diretamente ligada com o bombeamento de sangue no cora√ß√£o e por isso pode causar complica√ß√Ķes em v√°rios √≥rg√£os do corpo, como o pr√≥prio cora√ß√£o, rins, olhos e o c√©rebro”, explica o professor da USP.

No entanto esses sintomas costumam aparecer apenas em estágio avançado da condição, fazendo com que as pessoas não percebam que há um problema, o que agrava ainda mais a situação.

Para saber se h√° ou n√£o alguma complica√ß√£o, o primeiro passo √© realizar o exame de press√£o. Algumas pessoas recebem um diagn√≥stico inexato por n√£o estarem habituados com a medi√ß√£o. Por isso, para medir a press√£o arterial de forma correta √© necess√°rio estar calmo, n√£o ter feito esfor√ßo f√≠sico ou ingerido alimentos ou bebidas alco√≥licas nos √ļltimos minutos. At√© mesmo cruzar as pernas ou falar pode influenciar e gerar um resultado err√īneo do exame.

Cerca de 35% da popula√ß√£o brasileira √© hipertensa e a doen√ßa pode surgir como consequ√™ncia de sedentarismo, obesidade, estresse e excessos de sal, √°lcool e tabagismo. “As chances de desenvolver hipertens√£o aumentam ainda mais se houver uma combina√ß√£o desses fatores, que separados j√° s√£o um perigo para sa√ļde do cora√ß√£o e todos os √≥rg√£os do corpo s√£o afetados direta ou indiretamente”, comenta.

Al√©m dos tratamentos medicamentosos, a principal maneira para controlar a hipertens√£o √© a mudan√ßa de estilo de vida. “As mudan√ßas podem ser feitas gradualmente, mas a doen√ßa √© um resultado da forma como as pessoas vivem, por isso √© importante come√ßar o tratamento o mais cedo poss√≠vel”, recomenda Dr. Augusto.

Para as pessoas acima do peso, é importante saber que cada quilo perdido ajuda a diminuir essa fragilidade. A dieta passa a levar um pouco menos de sal, gorduras e processados. O hipertenso deve optar por alimentos cozidos ou grelhados, além de temperos naturais. Começar a praticar exercícios físicos também é um grande auxílio nesse processo. Por outro lado, é importante estar atento com o psicológico, problemas do cotidiano podem fazer com que o estresse e o nervosismo sejam algo normal, mas administrar contratempos com tranquilidade melhora a vida em todos os setores.

Recentemente, publicamos uma matéria sobre os riscos de ter problemas do coração durante uma partida de futebol. Você pode conferir aqui.

Foto: Pexels

 

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