Dentes desgastados, dores de cabeça e sensibilidade dental são sintomas que podem estar associados ao bruxismo, um problema que muitas pessoas enfrentam diariamente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) na população mundial, cerca de 30% das pessoas têm essa condição, já no Brasil, os dados oficiais apontam que o problema atinge 40% da população.
O bruxismo é caracterizado pelo hábito de apertar ou ranger os dentes durante o sono. Segundo o ortodontista especializado em harmonização facial, Djalma Faria, “o bruxismo é um ato inconsciente e acontece apenas quando o paciente está dormindo. Já no período do dia é caracterizado pela atividade semi voluntária da mandíbula de apertar os dentes”.
Ainda que a causa específica do bruxismo não exista, o ortodontista comenta que o estresse, ansiedade e problemas com o sono, são os principais fatores ligados da tensão maxilar. “Sem o tratamento adequado, o bruxismo pode se tornar um hábito não somente na hora de dormir, mas também outros momentos durante o dia”, esclarece.
A maioria das pessoas que range os dentes não sabe que tem esse hábito involuntário, por isso outros sintomas mais comuns são: dor e zumbido no ouvido, dor no pescoço, na mandíbula e nos músculos da face, estalos ao abrir e fechar a boca. “Quem descobre mais facilmente são os maridos e esposas de quem tem bruxismo, devido o barulho. Outras pessoas percebem com o tempo, mas, em geral, costumam descobrir apenas na ida ao dentista”.
Tratamentos
A cura para o bruxismo ainda é desconhecida, mas o tratamento consiste em reconhecer o problema e tentar achar as causas no dia a dia. “Indico que os pacientes com bruxismo façam o uso de placas de relaxamento, tratamento com botox, além de terapias, alongamentos e até atividades físicas para ajudar no alívio da tensão”, esclarece.
Dicas para aliviar o bruxismo
Confira algumas dicas de tratamentos caseiros que podem ajudar aliviar o bruxismo:
1 – Mastigar antes de dormir: para acalmar uma mandíbula hiperativa, é interessante mastigar alimentos duros antes de dormir, como maçãs, por exemplo.
2 – Tomar banho: Banho quente ajuda a diminuir a tensão do dia. Por isso, é recomendado tomar uma ducha antes de dormir.
3- Alimentos estimulantes: Ingerir alimentos que têm muita cafeína pode atrapalhar na hora do sono, fazendo com que a pessoa fique muito agitado. Então é recomendado evitar café, chá preto e energéticos.
Djalma Faria
Djalma Alt Faria Neto é formado em Odontologia pela Universidade Federal de Alfenas, em 1996. Em seguida realizou uma série de especializações com foco em ortodontia, na Universidade de São Paulo (USP), na Universidade de Campinas (UNICAMP) e em outras universidades de referência no país. O ortodontista é um dos poucos que tem credenciamento do Invisalign Doctor para trabalhar com o sistema de alinhadores, com tecnologia 3D, que vem dos Estados Unidos. Djalma atende atualmente em Campinas, Amparo e Mogi Mirim. O dentista trabalha unindo as prevenções e correções dentárias com a estética facial, tudo para criar um “design” harmônico para cada rosto.
Foto de capa: Alessandro Paiva