O estilo de vida saudável está em alta não somente por uma questão de estética, mas também porque é uma recomendação médica. Por isso, cada vez mais os brasileiros procuram controlar a sua alimentação, vencer a preguiça e deixar a vida sedentária.

Esse maior interesse das pessoas pelo físico em forma começou nos anos 2000, quando foi detectado pelo mercado de boa forma um crescimento na procura por práticas de esportes, academias e personal trainers. Se exercitar então entrou na rotina de muitos profissionais, que inseriram a atividade nas agendas diárias.

Agora, com o avanço da tecnologia, da internet, das redes sociais e com o uso de celulares, as academias e os personal trainers estão sendo substituídos – pelos mais atarefados – por aplicativos, como o Runtastic Results, que monitoram e gerenciam os dados de saúde, a vida fitness e o bem-estar do usuário, e ainda conta a com diversos outros aplicativos para atividades e fins diferenciados, de acordo com o que deseja obter o usuário.

Porém, uma rotina saudável nem sempre é uma tarefa fácil! Principalmente para quem acumula atividades, como trabalho, casa para administrar, estudo, filhos e casamento. Mesmo assim, muitos não querem abrir mão da saúde e da boa forma. Mas conciliar tantas atividades exige muito esforço e determinação no propósito da vida saudável.

Por isso, a preferência pela praticidade do celular – um item inseparável para a maioria das pessoas -, pois vai muito além das ligações telefônicas e é fácil de transportar. Segundo Rodrigo Tonelli, que é consultor de riscos de negócio e usuário Runtastic Results, o aplicativo é uma excelente opção para quem sofre com a falta de tempo, dinheiro ou até o local para treinar. “Os treinos contam com exercícios de alto estímulo metabólico e são super-rápidos, levam de 15 a 25 minutos para execução, e podem ser feitos em qualquer lugar”, completa.

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