Tag: Motivação
-
Cinco livros inspiradores para um novo ano
Começo de ano para muita gente é época de fazer um balanço e traçar planejamentos e estratégias para uma mudança de vida. Para quem quiser se motivar e fazer um novo projeto para este ano, o Ubook, maior aplicativo de audiolivros por streaming da América Latina, tem em catálogo uma série de títulos que certamente…
-
As missões de Elano no comando do Santos
Levir Culpi deu entrevista após a derrota do Santos para o São Paulo sem imaginar que seria demitido. Apesar de toda a pressão, o treinador não deixaria o clube apenas por perder o clássico. O estopim foi, diante do cenário hostil e de cobranças da torcida, dar folga de dois dias ao elenco. Irritado com…
-
5 maneiras para você combater a preguiça
Quando bate aquela preguiça, é difícil manter a concentração e continuar trabalhando. Seja aquela falta de vontade que bate pela manhã seja aquele cansaço pós-almoço, a preguicinha nos faz entrar em um ciclo vicioso de procrastinação do qual nunca saímos. Veja cinco dicas científicas para você combater esse monstro chamado preguiça. 1 – Mude…
-
Treinar em casal pode ser mais produtivo e motivador
Praticar atividade física com o par pode trazer mais resultados do que treinar sozinho. Essa boa notícia e a aproximação do Dia dos Namorados, celebrado no Brasil em 12 de junho, são um excelente motivo para sair do sedentarismo e de quebra turbinar a relação. “Ciclismo, triathlon, caminhada, musculação e natação, como também os esportes de praia,…
-
5 passos para deixar o sedentarismo de lado
Quem é sedentário sempre encontra uma boa desculpa para “fugir” da prática de exercícios. Para essas pessoas, sempre há um bom motivo para evitar os treinos, mesmo sabendo que a falta de atividades físicas é prejudicial à saúde. Pesquisas apontam que realizar exercícios regularmente é a melhor maneira de prevenir doenças crônicas como câncer, hipertensão…
-
De onde vem a motivação?
Muitos conseguem acordar bem-disposto todos os dias, e nunca pensaram em desejar que o tempo passe rápido até o fim do expediente em uma sexta-feira. Mas, se para outros a maior parte das atividades rotineiras parece um martírio, há um claro indício de que está faltando motivação na vida. Problemas desse tipo são cada vez…