Tag: Atividades Físicas
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Feira traz tecnologias brasileiras que ajudam na prevenção de lesões
Com o fim do Carnaval o ano começa de fato para muitas pessoas e chegou a hora de cumprir as famosas promessas de Ano Novo: “sair do sedentarismo”, “começar a correr” e “focar nas dietas”. Mas junto com o desejo de uma nova rotina de atividades físicas estão também os riscos de lesões e para…
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Saiba como consumir açúcar de maneira equilibrada
Para muitas pessoas, cortar aquele docinho depois do almoço é um desafio. Isso não precisa se tornar um sacrifício para levar uma vida saudável. De acordo com a nutricionista Marcia Daskal, o açúcar é um ingrediente que pode fazer parte do cardápio, desde que seja consumido de maneira consciente e balanceada: “O ingrediente com certeza torna…
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15 dicas para ser fitness em 2017
Entre as promessas para o Ano Novo, as metas relacionadas ao corpo, geralmente, se repetem: cuidar melhor da saúde, praticar mais atividades físicas e entrar em forma. Para começar a ficar em dia com o corpo, é fundamental ter força de vontade, ser persistente e cumprir o planejamento com disciplina. “Experimente as atividades disponíveis…