Tag: ansiedade
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Dicas para a ansiedade do homem moderno
A ansiedade é um dos maiores problemas do século, com toda a correria do dia a dia, todas as coisas acontecendo tão rápido devido a tecnologia, que quando precisamos esperar e ter paciência por algo, não conseguimos, por menor que seja. Com tantas manchetes, emails, notícias, informações demais ao mesmo tempo, que não conseguimos nem…
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Mecanismo capaz de controlar transtornos de ansiedade é descoberto em pesquisa
Uma pesquisa publicada nesta sexta-feira na “Nature Communications” mostra que o cérebro precisa produzir uma substância específica relacionada à memória para afastar pensamentos indesejados, podendo controlar, assim, transtornos de ansiedade. O achado é considerado importante porque possibilita o desenvolvimento de remédios que simulem a substância e sejam capazes de controlar a ansiedade. A substância encontrada…
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Correr pode ser a melhor opção para combater a ansiedade e a depressão
Você sabe que a corrida te ajuda a emagrecer. Já falamos aqui o quanto ela pode melhorar seu desempenho sexual. Contrariando alguns pensamentos, até revelamos que ela pode fazer bem para o seu joelho. Agora, sabia que a atividade aeróbica pode te ajudar a combater a a ansiedade e a depressão? Um recente estudo realizado…
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Depressão e ansiedade são as principais causas de afastamento do trabalho
Depressão e ansiedade são a segunda maior causa de adoecimento relacionado ao trabalho no Brasil – perdem apenas para os casos de LER/DORT (Lesão por Esforço Repetitivo/Distúrbio Osteo Muscular Relacionado ao Trabalho). Somadas, as duas doenças, representam 49% de todos os casos classificados como transtornos mentais que surgiram ou se agravaram nos ambientes de trabalho. Por…
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5 sinais que a ansiedade virou doença
Você acha que é uma pessoa ansiosa? Em grandes centros urbanos, como São Paulo, é difícil encontrar alguém que não se considere pelo menos um pouco ansioso. Afinal, trânsito, violência urbana, pressão no trabalho, problemas familiares e financeiros podem mesmo gerar estados ansiosos. Segundo a psicóloga Fernanda Queiroz, o que muitas pessoas não sabem é…
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Tome cuidado com as fantasias da ansiedade
Quem sofre de ansiedade sabe o quanto é difícil não se preocupar com aquilo que nem sabemos se vai acontecer. A preocupação por antecipação ocorre pelos pensamentos que nos deixam ansiosos e com receio dos acontecimentos do futuro. Essa preocupação geralmente está relacionada com acontecimentos que são importantes para nós. Então, se você se preocupa…