Tag: Exercício físico
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Pare de fumar utilizando métodos naturais
Houve um tempo em que fumar era tão popular que até atletas faziam propagandas de algumas marcas de cigarro. Hoje não é segredo para ninguém que essa prática vicia e faz muito mal à saúde. 90% das mortes causadas por câncer de pulmão têm ligação com o fumo. Infelizmente, mais de 1,1 bilhão de pessoas…
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10 alimentos para aumentar os músculos
O número de pessoas que treinam e querem ter um corpo em forma e bem definido aumenta a cada dia. Mas isso não depende apenas de exercícios físicos. O aumento da massa muscular, que também é chamada de massa magra, se deve muito ao consumo de alguns alimentos. Para a nutricionista Cintia Azeredo, além de…