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Perda de peso acentuada: o que pode estar por tr√°s desse problema?

Atualmente o peso √© uma quest√£o em evid√™ncia: seja pela est√©tica ou pela sa√ļde, milhares de pessoas enfrentam uma luta di√°ria contra a balan√ßa. N√£o √© a toa que o assunto est√° sempre em voga, especialmente quando se trata de perder alguns quilinhos.

Por√©m, para aqueles que vivem a situa√ß√£o oposta, onde ganhar ou manter peso √© um desafio, encontrar informa√ß√Ķes a respeito nem sempre √© tarefa f√°cil. Diferente do que muitos podem imaginar perder peso sem raz√£o aparente tamb√©m √© motivo de alerta: em geral, quando o individuo n√£o faz nenhuma altera√ß√£o em sua rotina para que tal mudan√ßa ocorra, esse quadro pode indicar algum problema de sa√ļde, especialmente quando essa redu√ß√£o √© acentuada.

Atentar para essas quest√Ķes e buscar aux√≠lio m√©dico s√£o medidas essenciais para contornar o problema e prevenir complica√ß√Ķes.

Peso e sa√ļde

Boa parte das pessoas tem a consci√™ncia de que parar ter uma boa sa√ļde √© essencial manter o peso saud√°vel, contudo, essa quest√£o est√° quase sempre associada ao emagrecimento: na maioria das vezes, perder peso √© encarado como algo positivo.

Por√©m, nem sempre essa perda representa um benef√≠cio √† sa√ļde: se isso ocorre sem qualquer esfor√ßo e sem mudan√ßas nos h√°bitos alimentares pode ser um ind√≠cio de alguma anormalidade. Se n√£o investigado e tratado, o problema pode afetar ainda mais o funcionamento do corpo em virtude da degrada√ß√£o da massa corporal.

O corpo √© composto, entre outros elementos, por massa magra e massa gorda ‚Äď ambas fundamentais para seu bom funcionamento. Ter um peso saud√°vel depende de um equil√≠brio entre essas medidas, por√©m, quando se emagrece de maneira involunt√°ria e acentuada, esses elementos podem ser afetados de forma severa, prejudicando a imunidade e impactando a sa√ļde.

  • Massa magra: ao contr√°rio do que muitos podem pensar essa massa n√£o se resume somente aos m√ļsculos. Ela √© composta pelos tecidos, ligamentos, √≥rg√£os, ossos e flu√≠dos corporais, al√©m do tecido muscular. Como comp√Ķe boa parte da estrutura corporal, a manuten√ß√£o da massa magra √© essencial para preserva√ß√£o das fun√ß√Ķes mais b√°sicas do organismo.
  • Massa gorda: nada mais √© do que a concentra√ß√£o de gordura em todo o corpo que, apesar de ser interpretada por muitos como um mal a ser combatido, tamb√©m exerce um papel importante no organismo. A gordura age como barreira de prote√ß√£o aos √≥rg√£os, auxilia na manuten√ß√£o da temperatura corporal, age no transporte de alguns micronutrientes e representa uma importante fonte de energia para o corpo. Logo, ela tamb√©m √© essencial √† sa√ļde, o problema acontece quando essa massa encontra-se em excesso no organismo.

Raz√Ķes para o emagrecimento involunt√°rio

Ainda que o problema possa parecer, a princ√≠pio, algo inofensivo, √© essencial buscar aux√≠lio m√©dico para investigar o quadro. Em geral, a perda de peso involunt√°ria acompanha algum problema subjacente: desde fatores psicol√≥gicos capazes de prejudicar o apetite, at√© disfun√ß√Ķes espec√≠ficas que levam a inapet√™ncia, afetam o metabolismo ou prejudicam a absor√ß√£o de nutrientes.

Al√©m disso, o quadro tamb√©m pode ser comum em idosos e pacientes com doen√ßas cr√īnicas. Muitas vezes, a perda de peso acentuada e n√£o intencional pode ocorrer em virtude um tratamento ou da evolu√ß√£o de um quadro cl√≠nico ‚Äď nesses casos, a terapia nutricional √© fundamental para combater o problema e reduzir os danos causados pela queda brusca da massa corporal.

Problemas relacionados

  • Sarcopenia: √© o nome dado a perda de massa magra que ocorre, geralmente, na terceira idade. Apesar de ser pr√≥pria do envelhecimento, requer aten√ß√£o especial, uma vez que a redu√ß√£o significativa da massa magra pode prejudicar a mobilidade do idoso, sua autonomia e imunidade.
  • Caquexia: ainda que apresente sintomas semelhantes √† desnutri√ß√£o, a caquexia √© uma s√≠ndrome multifatorial severa que, em geral, acomete pacientes de doen√ßas cr√īnicas. √Č caracterizada por uma perda de peso acentuada, especialmente de massa magra. Devido sua complexidade requer uma terapia nutricional especializada, muitas vezes apoiada pelo uso de suplementos.

Quando é preciso ficar alerta

√Č natural que ao longo da vida de um indiv√≠duo, seu peso oscile por raz√Ķes diversas. Perder o apetite ocasionalmente √© comum, especialmente em per√≠odos nos quais se enfrenta situa√ß√Ķes de stress ou ansiedade. Tratamentos cl√≠nicos ou uso de alguns medicamentos tamb√©m podem afetar o apetite e fazer com que a pessoa coma menos. Contudo, quando o ponteiro da balan√ßa cai sem que a pessoa esteja de fato comendo menos, seguindo uma dieta restritiva ou praticando exerc√≠cios mais intensos, √© preciso ficar atento ao corpo.

Combatendo a falta de apetite

Mesmo que multifatorial, a perda de peso acentuada √© acompanhada, geralmente, pela inapet√™ncia. Neste √Ęmbito, algumas dicas podem ser √ļteis para uma alimenta√ß√£o mais saud√°vel. Esses h√°bitos podem auxiliar a combater a falta de apetite e a perda de peso brusca. Obviamente, √© importante respeitar as restri√ß√Ķes alimentares de cada indiv√≠duo e sempre procurar orienta√ß√£o m√©dica diante de qualquer anormalidade.

  • Devagar e sempre: se o apetite est√° reduzido ou outros problemas prejudicam na ingest√£o de alimentos, procure fracionar as refei√ß√Ķes em pequenas por√ß√Ķes ao longo do dia.
  • N√£o pule refei√ß√Ķes: comer a cada 3 horas √© essencial para manter o metabolismo est√°vel e evitar a queda da glicemia no organismo. Alimentando-se regularmente, a energia est√° sempre dispon√≠vel e o organismo n√£o precisa recorrer a outras fontes. Esta regra tamb√©m vale para os pacientes que utilizam a terapia nutricional enteral.
  • Busque aux√≠lio m√©dico: est√° enfrentando problemas com a manuten√ß√£o do peso? Independente da motiva√ß√£o procure sempre um m√©dico e consulte um nutricionista. Com ajuda profissional ser√° mais f√°cil contornar o problema e garantir mais qualidade de vida.

Foto: Reprodução

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