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Esporte e saúde, sempre ligados!

Olá, amigos, como estão?

Cada vez mais, vejo como a qualidade de vida das pessoas melhora, de acordo com que também fazem atividade física!
Muitos, podem não gostar, ou, até mesmo não terem achado seu hobby ou esporte ainda. Mas, um conselho que dou, é, que, antes de falar de qualquer modalidade, é preciso ir testá-la! Dou como exemplo o Squash, que, eu e meus amigos, nunca tínhamos jogado, mas, na primeira oportunidade fomos e gostamos! Esporte de velocidade e muito exercício físico, quase se ligando ao tênis de mesa!

Muitas doenças podem ser evitadas, se a atividade física estiver atrelada, pois, além de fazer o seu corpo movimentar, você também exige de sua mente. Feito isso, é possível estar numa nova preocupação, e gerar um “ stress saudável” diferente do trabalho diario.
Sem esquecer, que, tudo isso somará depois, e , pode ter certeza que renderão muito nos seus trabalhos!

Essa foi a dica da semana, pessoal!

Até a próxima e bom final de semana!

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